Если для взрослых и пожилых людей храп во сне явление пусть и неприятное, но довольно обычное, то когда такие звуки издает ребенок — это повод серьезно обеспокоиться. Это может быть или следствием насморка или иметь более серьезную причину. В любом случае надо понаблюдать за малышом, за его самочувствием, дыханием и общим состоянием. Если ребенок храпит во сне регулярно, мы рекомендуем обратиться к врачу, который поможет точно установить причину и назначить адекватное лечение.
Основные причины детского храпа
Посторонние звуки во время сна возникают из-за того, что увеличенные лимфатические ткани в носу препятствуют свободному вдоху и выдоху, в результате чего малыш начинает дышать ртом. Поскольку ткани увеличиваются по всей носоглотке, через рот воздух движется также с трудом. Длительная и регулярно повторяющаяся задержка дыхания приводит к кислородному голоданию, гипоксии и, как следствие, проблемам с умственным и физическим развитием.
Почему именно ребенок храпит во сне, объясняет ДМН Е.О.Комаровский.
- Аденоит — воспаление непарной миндалины, расположенной на рубеже между верхней и задней стенками носоглотки, в результате чего увеличивается аденоидная ткань. Но в данном случае храп является именно следствием, тогда как причина — недолеченные вирусные инфекции и слабый иммунитет, когда ребенок подхватывает новый вирус, не успев оправиться от прежнего.
Строение гортани
- Скопление и загустение слизи в носоглотке, ее высыхание и появление корочек. Это не болезнь, но следствие неправильно организованного отдыха. В комнате должна быть температура не выше 17°С и влажность не менее 50%, чтобы слизь не скапливалась и вовремя отходила.
- Аллергическая реакция, приводящая к увеличению аденоидной ткани. Причинами аллергии могут быть как продукты и предметы обихода, так пыль и плесень в комнате. Здесь может и не быть стерильного порядка, но от этих двух факторов нужно избавляться мгновенно.
- Избыточный вес
- Поздний ужин меньше чем через час перед сном.
- Анатомические особенности — искривление носовой перегородки, дефект челюсти, мягкое нёбо и т.д. В результате таких проблем ребенок храпит ночью постоянно, поэтому решить проблему поможет только хирургическое вмешательство.
Неправильный прикус, провоцирующий ронхопатию
Симптомы храпа у детей
Здесь надо понимать, что звук отличается от того, который издает взрослый человек. Если в последнем случае это низкочастотное дребезжащее звучание, резкое и довольно ощутимое, то малыш может просто сопеть и слегка похрапывать. Симптомами являются:
- запрокинутая голова;
- дыхание через открытый рот без признаков насморка;
- частые пробуждения;
- бледность;
- частое и/или прерывающееся дыхание.
Проблема заключается также и в том, что фазы (быстрая и медленная) сбиваются, не сменяют друг друга поочередно, что приводит к недосыпанию, расстройствам, подавленному настроению.
Днем такие дети ведут себя агрессивно, внимательность рассеивается, проявляется апатичность. Если это явление продолжается месяцами, нарушается выработка гормонов, особенно это сказывается на работе щитовидной железы.
ВИДЕО: Советы Комаровского по поводу детского храпа
Чем могут помочь врачи вашему ребенку
Анатомические причины исправляет хирург - операция по восстановлению носового прохода, выравниванию перегородки или устранению костных дефектов.
Начальные заболевания аденоидов и гланд излечиваются консервативным путем. Только в случае хронических стадий и отсутствия эффекта после консервативного лечения врач может принять решение об их удалении.
Проблемы с аденоидами
Избыточный вес корректируют сбалансированным питанием, адекватной возрасту и росту ребенка диеты, а также повышением физических нагрузок. Ежедневные пешие прогулки способны снижать вес. Обязательно проконсультируйтесь с педиатром по поводу препаратов для нормализации обмена веществ, если уже наблюдаются нарушения гормонального фона.
Простудные заболевания лор органов лечат противовирусными препаратами, обильным приемом жидкости (вода, компот, морс). Если речь идет о бактериальных инфекциях, помогут антибиотики, ежедневные промывания носоглотки антисептиками.
Но главное — создать ребенку благоприятные условия во время ночного отдыха. В комнате должно быть чисто, прохладно. Ковры и мягкие игрушки убраны, температура в помещении 17-18°С, влажность 50%.
Как облегчить состояние ребенка при храпе
Когда ребенок храпит во сне, задача каждого родителя максимально снять симптоматику, чтобы он мог высыпаться.
- Приобретите или подготовьте физраствор. Для этого чайную ложку соли растворяют в литре кипяченой воды и промывают этим раствором носик перед сном. Достаточно 3-4 капель в каждую ноздрю, чтобы через 10 минут аденоидная ткань начала успокаиваться. С насморком проблема решается также, только промывать нужно уже более обильно — желательно использовать небольшую грушку и вымывать слизь в несколько подходов.
Носик закапывают раствором прямо перед сном
- При простуде или бактериальной инфекцией используйте сосудосуживающие препараты. Они рассчитаны в среднем на 4-5 часов действия, поэтому используют дважды за ночь.
- Специальные ароматические пластыри на основе эфирных масел, которые приводят к сужению сосудов, успокоению аденоидной ткани, когда соплей нет.
- Среди медикаментозных препаратов можно принять антигистаминные препараты, подавляющие действие свободного гистамина.
- Подушка для детей до 3 лет невысокая, 5-10 см толщиной. Для старшего возраста подойдет ортопедическая.
Подушка должна быть мягкой и невысокой
«Взрослая» подушка может использоваться только после 12 лет.
- Поддерживайте в комнате температуру на отметке 17-18°С и пользуйтесь увлажнителем воздуха, когда ребенок спит и бодрствует.
Профилактические мероприятия
Сложно выделить конкретные рекомендации, предупреждающие причины возникновения храпа. В основном это касается общеукрепляющих мероприятий.
- закаливание — носит не эпизодический, но регулярный характер, при котором практикуются ежедневные прогулки на улице, сон в прохладной комнате, регулярные проветривания и физические нагрузки;
- гигиена рук и полости рта;
- одежда по сезону — для детей до 3-х лет +1 элемент к одежде взрослого, для более старшего по комфорту;
- сбалансированное питание
В период с ноября по март обязательно давайте витамин D. Зимой очень полезно ребенку без аллергии давать мед с грецкими орехами — по чайной ложке ежедневно на завтрак.
- регулярные физические нагрузки;
- в меру упругий матрас;
- влажный воздух в комнате, с чем справится увлажнитель или ионизатор;
- прохладное помещение и обязательное проветривание перед сном.
Народные средства против детского храпа
Детская ронхопатия хотя и отличается от взрослой, но натуральные компоненты могут помочь.
- Оливковое масло — подогревают и полощут горло перед сном в течение 20-30 секунд. Минимальный курс лечения 2 недели.
- Облепиховое масло — по 1-2 капли в каждую ноздрю перед сном.
- Деткам в 3 года закапывают в носик разведенным один к одному соком алоэ.
- При отсутствии аллергии можно закапывать капустным соком, разведенным с капелькой меда.
- Для подростков подойдет настой коры дуба и цветов календулы в равных частях. Заваривают кипятком, настаивают в термосе в течение 30 минут, после чего полощут горло перед самым сном.
- Запеченная морковь с медом или сахаром — источник витаминов, кератина и в целом полезное лакомство.
Ронхопатия — серьезное заболевание, которое не стоит пускать на самотек, рассчитывая. Что с возрастом оно пройдет. Важно понимать, что это — следствие куда более серьезного процесса. Обратитесь к педиатру, который назначит анализы и подберет правильное лечение причины болезни.
ВИДЕО: Школа доктора Комаровского — аденоиды у ребенка
